కాలిఫ్లవర్ - ఆరోగ్యానికి మంచిది
1) కాలిఫ్లవర్ ని అధికబరువు & డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్లు వారంలో రెండు సార్లు డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.
2) కాలిఫ్లవర్ లో పోషకవిలువలు , విటమిన్లు, మినరల్స్ ,ప్రోటీన్ , పీచు పదార్ధం అధికంగా ఉంటుంది. క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి .కాబట్టి ఎంత ఎక్కువగా తీసుకొంటే అంత మంచిది.
3) కిడ్నీ సంబందిత వ్యాధులు , లివర్ వ్యాధులు , కాన్సర్ రాకుండా చేస్తుంది.
4) అధికబరువు & డయాబెటిక్ ని నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. శరీరానికి కావాల్సిన మంచి కొలెస్ట్రాల్ అందిస్తుంది
1) కాలిఫ్లవర్ ని అధికబరువు & డయాబెటిక్ ఉన్నవాళ్లు వారంలో రెండు సార్లు డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.
2) కాలిఫ్లవర్ లో పోషకవిలువలు , విటమిన్లు, మినరల్స్ ,ప్రోటీన్ , పీచు పదార్ధం అధికంగా ఉంటుంది. క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి .కాబట్టి ఎంత ఎక్కువగా తీసుకొంటే అంత మంచిది.
3) కిడ్నీ సంబందిత వ్యాధులు , లివర్ వ్యాధులు , కాన్సర్ రాకుండా చేస్తుంది.
4) అధికబరువు & డయాబెటిక్ ని నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. శరీరానికి కావాల్సిన మంచి కొలెస్ట్రాల్ అందిస్తుంది
No comments:
Post a Comment